ブレインフォグ・集中力の低下

「頭がぼんやりする」「集中できない」「考えがまとまらない」などの症状でお困りではありませんか？

「頭に霧がかかったように感じる」

「以前より集中できなくなった」

「考えをまとめるのに時間がかかる」

「物忘れが増えたように感じる」

「頭が重く、仕事や家事が思うようにできない」

このような、いわゆる**ブレインフォグ（brain fog)**と呼ばれる症状を訴える方がいらっしゃいます。

ブレインフォグは、単独で現れることもありますが、疲労感、睡眠の乱れ、頭痛、めまい、食欲や胃腸の不調など、様々な症状と一緒に見られることもあります。

症状が長く続いている場合や、日常生活に支障を感じている場合には、一度ご相談ください。

このような症状はありませんか？

・頭がぼんやりする、すっきりしない

・集中力が続かない

・考えをまとめるのに時間がかかる

・情報を処理するのに時間がかかる

・物忘れが増えたように感じる

・言葉がすぐに出てこない

・頭が重い、頭に霧がかかったように感じる

・仕事や読書などに以前より時間がかかる

・疲れると頭が働きにくくなる

・感染症罹患後などから、このような症状が続いている

いくつかの症状が重なっている場合もご相談ください。

ブレインフォグには様々な背景があります。

ブレインフォグや集中力の低下には、睡眠不足や疲労、ストレスなど、様々な要因が関係する可能性があります。

そのため、症状だけを見るのではなく、

・いつから症状が始まったのか

・疲労や睡眠との関係

・頭痛やめまいの有無

・食欲や胃腸の状態

・冷えやむくみ

・体力や疲れやすさ

・月経などとの関係

これまでの病気や治療歴

などを含めて、身体全体の状態を確認することが大切です。

　「検査では大きな異常がないけれど症状が続いている」

「以前より頭が働きにくくなった」

「疲労感とともに集中力が低下している」

「どの診療科に相談すればいいのかわからない」

このような場合も、まずは現在の症状についてご相談ください。